足の甲の痺れでお悩みのアスリート、ランナーの方は少なくないのではないでしょうか。
先日ご来店の、長時間のランで発生する足の甲の痛みに悩まれるお客様のお話。
こちらのお客様、シューズコンサルを受けていただいてサイズを見直し、シューズサイズはピッタリなのですが
足の幅が細身なのです。
細身のシューズはラインアップが少なく中々見つかりません。
走り始めは良いフィーリングでも１時間もするとフィッテイングが甘くなってしまい、足がシューズの中で
横方向に動いてしまいます。それを嫌って、シューレースをきつめに締めることで対策をしていたのですが、
結果として足甲に負担が集中し、神経を圧迫して痺れが出てしまいます。
対策としては、インソールをノーマルからスポーツ用インソールに交換いたしました。
足甲に対策するのではなく、「土踏まず」を整えることが今回のポイントになります。
シューズに付属のノーマルインソールは万人向けの柔らかいものです。これをご自身の足に合わせた、
サポート力を強化したものと交換します。
このお客様はシューレースをギュッギュに締めあげなくても良くなりました。