トレーニング · 12月 07日, 2017年

若い方ほど、「ウォーキングなんてかったるい」 「お年寄りの運動でしょ？」などと思っているのではないでしょうか。 しかし、オリンピックに出場するアスリートでもウォーキングは 大切なトレーニングとして認識しています。 ウォーキングは「走る基盤」を作る、重要なものなのです。...