トレーニング

トレーニング · 10月 10日, 2019年
10月に入り、ようやく涼しくなってきましたね。スポーツの秋です。 ここ金沢も、連日ランナーやサイクリストが汗を流しています。 しかし少し気になることがあります。 練習するのはいいのですが、その最中に交通ルールを守らない方が見受けられるのです。 レースなどが近づいているのでトレーニングに打ち込みたい気持ちはわかりますが、...
トレーニング · 8月 01日, 2019年
8月に入りましたね~夏真っ盛りです。 皆様いかがお過ごしでしょうか? さて、去る3月に開催されました「やまめの学校・金沢分校」ですが、大好評&熱いリクエストにお応えし、来る9月に再び開講いたします! 講師はもちろん、元MTBプロライダーでライディングスクール「やまめの学校」校長の 堂城 賢(たかぎ まさる)さんです!...
トレーニング · 5月 10日, 2019年
5月に入って、良い天気が続く金沢です。 雨の多い土地柄ですので、こんなことは珍しいのでは? 新緑がとてもキレイですよね。個人的には一番好きな季節です。 スポーツをするにはとても良い天候ですね。ですが、気をつけて下さい。 皆さん「熱中症」は真夏の症状であると思い込んでいないでしょうか?...
トレーニング · 4月 12日, 2019年
陸上部に所属している、ある女子中学生の練習メニューです。 ある日は400m×10本(全力) これを2セット、1本走るごとに400mジョグでつなぐ またある日は200m×20本(全力) 200m×40本という日もあるらしい その女の子は中学1年生で、陸上部に所属してから間もなく生理が止まり、耳鳴りがするようになったとのこと。...
トレーニング · 3月 18日, 2019年
 去る3月16日(土)、金沢みなと会館にて「やまめの座学・金沢分校」を弊店主催で開催いたしました。  ご来場、ご受講いただいた皆様、誠にありがとうございました。  講師の堂城賢氏もご多忙の中、金沢での初講義!...
トレーニング · 2月 15日, 2019年
こんにちは、花粉が気になる今日この頃、 皆様は如何お過ごしでしょうか? さて、3月16日(土)14時より「やまめの学校」主宰で元MTBプロライダー堂城賢氏(写真右)を講師にお迎えし、金沢みなと会館にて開催いたします「やまめの座学・金沢分校」ですが、本日より受講の受け付けを開始いたします。...
トレーニング · 2月 02日, 2019年
 2月になりましたね。寒い日が続きますが、 お元気でいらっしゃいますか?  さてこの度、長野県でライディングスクール「やまめの学校」を主宰なさっております元MTBプロライダーの堂城 賢氏(写真右)を金沢にお迎えして、 「やまめの座学・金沢分校(仮)-by いっそく屋 presents-」を開催いたします!...
トレーニング · 4月 17日, 2018年
川内選手がボストンマラソンで1位!やりました~! おめでとうございます!スゴイ、ホントにスゴイです。 スタートから飛び出して、終始早いペースで飛ばしていた川内選手。 強い雨風、そして寒さという過酷な条件の中、最後まで粘り強く走り切りましたね~! 中盤で2位集団に吸収された時は、やっぱりアフリカ勢は寒くても強いのかぁと...
トレーニング · 3月 30日, 2018年
すっかり暖かくなってきましたね。 桜も咲いて、なんだかウキウキする季節です。 さて、思い立ってランニングを始める人が増えるのもこの季節です。 今度こそは挫折しないぞ~なんて気合いを入れている方もいるかも。 しかし、気をつけて下さい。 冬の間、あなたは汗をかく習慣がありましたか?...
トレーニング · 1月 30日, 2018年
怪我や故障って、なぜ起こってしまうのでしょう。 怪我・故障に付き物なのは「痛み」ですよね。 「痛み」を引き起こすメカニズムって、どんなものがあるでしょう。 身体が受けるストレスが、その原因です。 人が運動することにより、筋肉は縮んだり、ギューっと引き伸ばされたりします。...

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